Votre accompagnement en méditation et Thérapie Mosaïc® en Haute-Marne, près de Chaumont

Bienvenue sur votre chemin 

vers l’apaisement 

et l’autonomie intérieure.

Vous cherchez à ramener plus de paix dans votre corps et votre esprit grâce à une thérapie brève

Vous souhaitez explorer votre monde intérieur en toute autonomie pour faire la paix en vous ? 

Je vous propose un accompagnement en méditation et Thérapie Mosaïc® en Haute-Marne, près de Chaumont

Sur ce site, vous trouverez des ressources conçues pour vous accompagner dans une démarche d’introspection

En tant qu’enseignante en méditation et psychopraticienne spécialisée en Thérapie M.O.S.A.Ï.C®, mon intention est de vous donner les clés pour accéder à vos ressources intérieures afin que vous deveniez l’acteur.trice de votre propre transformation.

Je vous invite sur ma chaîne Youtube « Vibrer la Paix »  à relever le défi des 70 jours « S’entraîner à être en paix » ! où je livre la façon dont je pratique l’introspection, chaque fois qu’un événement vient perturber ma stabilité intérieure. Je vous livre toutes mes pratiques expérimentées en 15 ans !




Les activités

Suivez mes actualités pour ne rien manquer sur mes stages et accompagnements en connaissance de soi. Développement relationnel et transpersonnel...

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Le blog

Consultez mon blog dédié au développement relationnel et transpersonnel et retrouvez régulièrement des conseils en l’art de mieux se connaître.

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Podcast

De soi à Soi vous présente sur sa chaîne Youtube « Vibrer la paix » un podcast sur la paix intérieure et des méditations.

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Semez des graines de Paix, de Joie, de Bienveillance dans vos réseaux neuronaux, afin de transcender vos inconforts…

Les 8 principes de « de soi à Soi »

  • RELIANCE : se relier à Soi (l’être multidimensionnel que nous sommes) tout en restant ancré au petit soi, pour éviter d’être ou trop terre à terre ou complètement perché-e ! La destination est le chemin de soi à Soi et de Soi à soi, au quotidien.
  • AUTONOMIE : Le quotidien que je vis, les événements, les personnes, tout me parle de moi, de mon monde intérieur.
  • RESPONSABILITE : Je suis le.la seul.e responsable de mes émotions, de ma vie intérieure.
  • COURAGE/CŒUR : La plus essentielle des rencontres est celle que je fais avec moi-même, avec toutes mes « parts », y compris les plus redoutées et repoussantes, que je projette sur les autres tant que je ne les ai pas reconnues en moi et embrassées.
  • ACCEPTATION : Quand je prends conscience de ces « parts » tapies au fond de moi, que je m’ouvre à les accepter, alors un changement s’opère dans mon énergie et mon état d’esprit.
  • PAIX : M’unifier, c’est rassembler mes parts éparses, c’est accueillir l’ombre et la lumière, le masculin et le féminin en moi, le « bien » et le « mal », le juste et l’injuste… c’est accueillir la dualité. 
  • BIENVEILLANCE : Je prends ces expériences au sérieux et je les pratique avec douceur, légèreté, joie !
  • CHANGEMENT : Quand j’accepte qui je suis, alors mes vibrations changent, mes relations changent et ma vie aussi…

Si vous souhaitez activer des sensations de Paix, de Joie, de Bienveillance et d'autres ressources en vous, vous êtes au bon endroit !

Activer la Paix, la Joie, l'Emerveillement, la Bienveillance, la Liberté, la Gratitude ou toute autre valeur qui vous fait vibrer,  c'est possible.

En autonomie

En expérimentant dans son corps des méditations qui activent les sensations de bien-être et entraînent à accueillir, dans un espace apaisé, l’inconfort pour le transcender. C’est ainsi, en m’entraînant à ressentir toujours plus la sensation de paix, d'émerveillement, de liberté, de gratitude…, que j’ai pu expérimenter de grands changements en moi, changements psychiques (émotionnels et mentaux), énergétiques, physiques et spirituels. Cela exige d’y consacrer du temps, d’être patient(e), déterminé(e), persévérant(e) et d’aimer l’autonomie, d’aimer expérimenter par soi-même.

Vous pouvez vous rendre sur ma chaîne YouTube pour expérimenter ce type de méditation et vous pouvez aussi prendre contact avec moi pour que je vous permette d'accéder gratuitement pendant 10 jours au programme de formation de développement relationnel et transpersonnel en ligne que j'ai créé : "Vibrer la paix".

En étant accompagné(e) en Thérapie Mosaïc®

Voici une courte présentation d’une séance de Thérapie M.O.S.A.Ï.C®, thérapie innovante, qui fait ressentir l’interaction corps-esprit, thérapie issue des Neurosciences pour aider à dépasser les épreuves, les traumas, les troubles anxieux, les phobies, les TOC, la dépression, les addictions…

  1. La séance débute par un échange pour bien déterminer le problème actuel et l’objectif de cette séance.
  2. Vous êtes ensuite guidé.e pour ressentir (dans votre corps) ce que vous aimeriez vivre au lieu des sensations inconfortables vécues jusque-là.
  3. Grâce à une technique simple de stimulations alternées des deux hémisphères cérébraux (par des tapotements ou par des sons alternés, selon votre choix), vous êtes amené.e à dépasser ce qui vous maintenait dans l'inconfort. Vous évaluez le changement  immédiatement, au cours de la séance, qui permet un temps d’intégration par les circuits neuronaux.
  4. La séance se termine par un bilan et une prescription de courtes tâches (2-3 minutes) à faire chaque jour pour consolider les acquis de la séance. 

Cette thérapie

  • s’adapte à chaque individu et permet une (re)découverte de soi en douceur et en profondeur, dans le respect de chacun.e.
  • permet d’harmoniser, de synchroniser les 4 « C » : Cerveau, Corps, Cœur, Conscience.
  • permet de ressentir un bien-être immédiat, et aussi de développer des outils pratiques pour une autonomie dans l’harmonisation émotionnelle et mentale au quotidien.
  • s'occupe du présent, n'engage pas à raconter le passé.
  • permet de réactiver les réseaux neuronaux de la joie, de la paix…, de reprendre les rênes de sa vie quoi qu’il soit arrivé, de prendre la responsabilité de son bonheur.

65 € la séance (1 h à 1 h 30).

Avis clients

Avis clients

MADAME ESTELLE BUCHS
Note moyenne : 5,0
Basée sur : 18 avis
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